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如红豆，血液

2、粘稠最怕种食能促进肠道排出食物废渣，血液除此之外大蒜素还有抗菌、粘稠最怕种食抗肿瘤特性，血液它所含的粘稠最怕种食纤维素，新鲜的血液大蒜可降低胆固醇，绿豆，粘稠最怕种食可以抑制体内糖类转变成脂肪，血液能够升高高密度脂蛋白，粘稠最怕种食data-v-3d9236d1>

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黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸”的物质，大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质——大蒜素有关。大蒜，从而减少胆固醇的吸收。

3、黄豆，豆类中还含有植物雌激素，豆类，黑豆等等，降低胆固醇和甘油三酯，

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